ESTRÉS Y AFRONTAMIENTO

Nadie pone en duda que el ritmo de vida actual desemboca de forma natural en el estrés, pero, también es cierto que "parece que nos va la marcha".

No hemos sabido adecuar nuestras vidas a los tiempos actuales, priorizar, dejar de lado obligaciones que antes eran sagradas pero actualmente ya no lo son tanto.

Hay que simplificar, organizarse, priorizar, y ante todo, sobre todas las cosas: aprender a relajarnos.

Debemos tener un afrontamiento positivo sobre las cosas que nos van pasando (no somos los que peor lo pasamos, los más sobrecargados, los que más cosas tenemos que hacer), tenemos que saber hacer las cosas y saber qué cosas hacer, y..nuevamente, cuidarnos.

Aquí tienes algunos temas sobre el estrés y su afrontamiento

ALGUNOS DATOS SOBRE EL ESTRÉS

CÓMO PODEMOS ACTUAR ANTE EL ESTRÉS

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