Blog de la Consulta Psicológica Villaverde
En nuestro blog encontrarás artículos sobre salud mental, psicología clínica, infancia, adolescencia, pareja y bienestar emocional, escritos con un enfoque profesional, cercano y divulgativo.
También puedes consultar contenidos específicos en nuestras páginas de tratamientos o escuchar el podcast «Entendiendo la Psicología», con episodios breves sobre temas que pueden ayudarte a comprender mejor lo que sientes.
Grounding: una forma de reducir los pensamientos obsesivos
El grounding utiliza los sentidos para dirigir nuestra atención hacia el presente cuando estamos atrapados en preocupaciones, rumiaciones o momentos de ansiedad. Te explicamos varias formas sencillas de practicarlo.
