Terapia familiar para la solución de conflictos en Villaverde
Los conflictos familiares pueden afectar a la comunicación, la convivencia y los vínculos entre los distintos miembros de la familia. La terapia familiar ofrece un espacio para comprender qué está ocurriendo y trabajar juntos en nuevas formas de relacionarse.
Del «vivir bajo el mismo techo» al «vivir en familia»
En Consulta Psicológica Villaverde a veces nos encontramos con que el núcleo del problema no está en una sola persona, sino en las relaciones y dinámicas que se han establecido dentro de la familia.
Porque, seamos realistas: de poco sirve que una pieza del reloj esté limpia si el resto de los engranajes están oxidados o giran en direcciones opuestas.
Las dificultades familiares pueden ir creciendo casi sin que nos demos cuenta. No hablamos solo de malas contestaciones o discusiones ocasionales, sino de situaciones en las que la comunicación, la convivencia o los vínculos entre los miembros de la familia se han deteriorado.
¿Cuándo puede ayudar la terapia familiar?
La terapia familiar puede ser especialmente útil cuando los problemas afectan a varios miembros de la familia o cuando las propias relaciones están contribuyendo a mantener el conflicto. Por ejemplo:
Padres enfrentados con los hijos: cuando la autoridad se confunde con el autoritarismo o, por el contrario, existe una ausencia de normas y límites claros.
Alianzas y bandos dentro de la familia: familias divididas en «facciones» que parecen firmar tratados de guerra unas contra otras.
Situaciones de crisis: momentos en los que una adicción, un duelo, una enfermedad u otro acontecimiento importante altera el equilibrio de toda la familia.
Distanciamiento y problemas de comunicación: cuando hablar termina sistemáticamente en una discusión, algunos miembros han dejado de comunicarse o existe un malestar que nadie sabe cómo abordar.
Reencuentros tras la inmigración y familias reagrupadas: situaciones en las que hijos y progenitores vuelven a convivir después de años de separación.
Familias reagrupadas: reconstruir un vínculo después de años separados
La reagrupación familiar puede suponer un reto emocional importante. Un hijo puede llegar a España después de años separado de sus progenitores y encontrarse con una realidad muy diferente de la que había imaginado.
Gestionar el contraste entre la imagen idealizada del padre o la madre que estaba lejos y la realidad de comenzar a convivir con alguien que, pese al vínculo familiar, puede sentirse casi como un extraño, puede requerir un trabajo de reconstrucción del vínculo, adaptación y elaboración del duelo migratorio.
Un espacio para desactivar la bomba
La terapia familiar es, ante todo, dinámica. No venís a sentaros a ver cómo el psicólogo anota cosas en una libreta; venís a expresar necesidades, dificultades y frustraciones en un entorno en el que nadie tiene el mando a distancia del otro.
El objetivo es ayudar a que la familia encuentre formas diferentes de comunicarse y relacionarse. Intentamos cambiar el concepto frío de «casa» —ese lugar donde solo se coincide para cargar el móvil— por el concepto más cálido de «hogar».
Para ello trabajamos, entre otros aspectos:
Sustituir la discusión por el diálogo. No se trata de descubrir quién grita más fuerte ni quién posee la «verdad» sobre lo que ocurrió hace cinco años, sino de aprender a abordar los conflictos de una manera diferente.
Escuchar en lugar de suponer. Intentamos comprender qué sentimientos, necesidades o dificultades existen detrás de determinadas conductas. A veces, tras el portazo de un adolescente o el silencio de un padre, hay algo que el resto de la familia desconoce.
Reorganizar roles y límites. Puede ser necesario cuando los papeles dentro de la familia se han desdibujado: hijos que asumen responsabilidades que no les corresponden, padres que han perdido su posición parental o familias que necesitan reorganizarse después de cambios importantes.
Identificar patrones que mantienen el conflicto. Muchas discusiones se repiten siguiendo prácticamente el mismo guion. Reconocer ese patrón permite empezar a modificarlo.
Recuperar vínculos deteriorados. No siempre se trata de conseguir que todos piensen igual, sino de encontrar una manera más saludable de convivir, comunicarse y respetar las diferencias.
¿Cómo trabajamos la terapia familiar?
Como psicólogos, nuestra función no es decidir quién tiene razón ni convertirnos en aliados de una parte de la familia frente a otra.
Actuamos como dinamizadores del proceso terapéutico, ayudando a ordenar la comunicación, comprender qué está ocurriendo y establecer pautas que permitan trabajar los conflictos de una manera diferente.
La composición de las sesiones puede variar según el problema y las necesidades de cada familia. En algunos casos será conveniente trabajar conjuntamente y, en otros momentos, puede ser útil realizar alguna sesión con determinados miembros de la familia.
El objetivo es que la consulta sea un lugar en el que puedan abordarse los problemas con unas reglas diferentes a las que mantienen el conflicto fuera de ella: un espacio para buscar soluciones, no una extensión de la batalla del desayuno.
¿Creéis que la terapia familiar podría ayudaros?
Si sentís que necesitáis mejorar la comunicación, estabilizar la convivencia, encauzar un distanciamiento que duele o afrontar juntos una situación que está afectando a toda la familia, podemos valorar vuestro caso y explicaros cómo podemos trabajar con vosotros.
Contactad con nosotros y contadnos brevemente qué está ocurriendo en vuestra familia.
Preguntas frecuentes sobre terapia familiar
¿Cuándo es recomendable acudir a terapia familiar?
La terapia familiar puede ser útil cuando los conflictos, problemas de comunicación o cambios importantes están afectando a la convivencia y a las relaciones entre varios miembros de la familia. No es necesario esperar a que la situación sea insostenible: también puede ayudar cuando se empiezan a repetir dinámicas que la familia no consigue resolver por sí sola.
¿Tiene que acudir toda la familia a todas las sesiones?
No necesariamente. La composición de las sesiones depende del problema y de las necesidades de cada familia. Algunas sesiones pueden realizarse conjuntamente y, en determinados momentos del tratamiento, puede ser conveniente trabajar con algunos miembros por separado.
¿El psicólogo decide quién tiene razón en un conflicto familiar?
No. El objetivo de la terapia familiar no es buscar culpables ni determinar quién gana una discusión. Trabajamos para comprender las dinámicas que mantienen el conflicto, mejorar la comunicación y ayudar a que los miembros de la familia encuentren formas más saludables de relacionarse.
¿La terapia familiar puede ayudar en familias reagrupadas después de una migración?
Sí. Después de años de separación pueden aparecer dificultades para recuperar la convivencia, reajustar los roles familiares y reconstruir vínculos. La terapia puede ayudar a abordar el proceso de adaptación, las expectativas de padres e hijos y el impacto emocional asociado a la separación y al reencuentro.
¿Cuánto cuesta la terapia familiar?
Las sesiones de terapia familiar tienen una duración aproximada de 60 minutos y un precio de 90 €. También disponemos de un bono de 4 sesiones por 275 €.
Artículos sobre terapia familiar
En nuestro blog encontrarás información sobre terapia familiar, comunicación y conflictos familiares, así como algunas de las técnicas que utilizamos para comprender y modificar las dinámicas que pueden estar dificultando la convivencia.
