Hipnosis clínica para el manejo del dolor en Villaverde
La hipnosis clínica es una técnica psicológica que puede utilizarse como complemento dentro del tratamiento de algunos problemas de salud, entre ellos el dolor crónico.
En la Consulta Psicológica Villaverde, situada en la zona sur de Madrid, utilizamos la hipnosis clínica integrada dentro de un tratamiento psicológico más amplio, cuando consideramos que puede resultar adecuada para la persona y para el problema que estamos tratando.
No es magia, no implica perder el control y tampoco consigue que el dolor desaparezca porque alguien pronuncie unas palabras especiales.
Es una herramienta terapéutica.
¿Para qué problemas puede utilizarse la hipnosis clínica?
La investigación sobre hipnosis clínica ha estudiado su utilización especialmente en el manejo del dolor y también como intervención complementaria en otros problemas médicos y psicológicos.
Entre sus posibles aplicaciones encontramos:
Fibromialgia.
Cefaleas y otros dolores persistentes.
Dolor relacionado con algunos procedimientos médicos.
Ansiedad asociada a determinados procedimientos o situaciones médicas.
La evidencia no es igual para todos los problemas ni para todas las personas.
Por eso, la hipnosis no debería presentarse como una especie de herramienta universal que sirve para todo. En nuestra consulta tampoco suele utilizarse de manera aislada, sino integrada dentro de una intervención psicológica adaptada a cada caso.
Hipnosis clínica aplicada al dolor crónico
El dolor crónico es una experiencia compleja en la que intervienen factores biológicos, psicológicos y sociales.
Que determinados factores psicológicos puedan influir en nuestra experiencia del dolor no significa que el dolor sea imaginario ni que “esté en nuestra cabeza”.
El dolor es real.
La atención, las emociones, nuestras expectativas y la interpretación de las sensaciones pueden modificar cómo lo experimentamos y, sobre algunos de estos procesos, podemos intervenir psicológicamente.
La hipnosis clínica puede utilizarse para ayudar a algunas personas a modificar su experiencia del dolor y reducir el malestar asociado a él.
En nuestra consulta de psicología en Villaverde (Madrid) podemos integrarla en el tratamiento psicológico de personas con distintos problemas de dolor persistente, siempre después de valorar cada caso y como complemento del seguimiento médico correspondiente.
Objetivos del tratamiento psicológico con hipnosis
Cuando utilizamos hipnosis clínica dentro del tratamiento psicológico del dolor crónico, podemos plantearnos objetivos como:
Reducir la intensidad o desagradabilidad percibida del dolor.
Disminuir la ansiedad asociada al dolor.
Aumentar la sensación de control.
Reducir la atención constante a las sensaciones dolorosas.
Mejorar el afrontamiento.
Favorecer progresivamente la recuperación de actividades y funcionalidad.
Trabajar el impacto emocional que puede tener vivir con dolor persistente.
La reducción o modificación de la medicación no constituye una decisión psicológica. Si la evolución permite realizar cambios farmacológicos, estos deben ser valorados por el profesional médico responsable.
¿Cómo se integra la hipnosis en la terapia psicológica?
En nuestra consulta podemos integrar la hipnosis dentro de un enfoque cognitivo-conductual, trabajando diferentes aspectos del problema.
Intervención psicoeducativa
Comprender el dolor también forma parte del tratamiento.
Trabajamos para que la persona conozca mejor su problema y comprenda cómo factores como la atención, el miedo, las emociones, el comportamiento y nuestras interpretaciones pueden influir en la experiencia dolorosa y en el impacto que tiene sobre nuestra vida.
Intervención cognitiva
Podemos trabajar pensamientos catastrofistas y otras interpretaciones relacionadas con el dolor:
“Esto no va a terminar nunca.”
“No voy a poder hacer nada.”
“Si me duele más significa necesariamente que me estoy haciendo más daño.”
No se trata de convencernos de que el dolor no existe.
Se trata de evitar que al dolor que ya tenemos le añadamos todo el sufrimiento que pueden generar determinadas interpretaciones.
Intervención conductual
Establecemos objetivos progresivos adaptados a la situación de cada persona.
Podemos trabajar para:
Recuperar actividades que se han ido abandonando.
Reducir determinados patrones de evitación.
Aprender estrategias de manejo de la atención.
Establecer objetivos funcionales realistas.
Reforzar los avances conseguidos.
En dolor crónico, el objetivo psicológico no siempre puede ser “que no me duela nada”.
Muchas veces también trabajamos para conseguir que el dolor ocupe menos espacio en nuestra vida.
Técnicas de sugestión utilizadas en hipnosis para el dolor
Durante las sesiones pueden utilizarse distintas sugestiones terapéuticas, adaptadas a cada persona y a su manera de experimentar el dolor.
Sugestiones visuales
Podemos utilizar imágenes mentales para representar alguna característica del dolor:
Modificar mentalmente su tamaño o intensidad.
Representarlo mediante colores.
Imaginar un interruptor.
Utilizar una radio cuyo volumen podemos intentar modificar.
Sugestiones sensoriales
Podemos trabajar con cambios imaginados en las características de las sensaciones:
Sensaciones de entumecimiento.
Calor o frescor.
Presión.
Ligereza.
Modificación de determinadas cualidades sensoriales.
Una técnica tradicional es el llamado “guante de anestesia”, en el que se trabaja imaginativamente con sensaciones de entumecimiento en una mano y posteriormente con su aplicación imaginada a otra zona.
La respuesta a estas técnicas varía entre personas.
Sugestiones atencionales
También podemos trabajar sobre dónde dirigimos nuestra atención.
El dolor tiene una capacidad extraordinaria para reclamarla:
“Aquí estoy. Mírame. Comprueba otra vez cuánto te duele.”
Aprender a flexibilizar nuestra atención no elimina necesariamente la señal dolorosa, pero puede ayudarnos a modificar cuánto espacio ocupa en determinados momentos.
¿Es segura la hipnosis clínica?
La hipnosis clínica, utilizada adecuadamente por profesionales cualificados y dentro de sus indicaciones, se considera generalmente una intervención segura.
Durante la hipnosis no perdemos nuestra voluntad ni quedamos bajo el control del terapeuta.
La persona participa activamente en el proceso y puede comunicarse durante la experiencia.
Tampoco necesitamos estar “profundamente dormidos” para trabajar con hipnosis.
De hecho, la imagen del hipnotizador que controla nuestra mente tiene bastante más que ver con el espectáculo que con lo que hacemos en una consulta de psicología.
Hipnosis clínica para el dolor crónico en Consulta Psicológica Villaverde
En la Consulta Psicológica Villaverde, en la zona sur de Madrid, podemos utilizar hipnosis clínica dentro del tratamiento psicológico del dolor crónico cuando consideramos que puede aportar utilidad al proceso terapéutico.
No sustituye la evaluación ni el tratamiento médico de la causa del dolor.
Es una herramienta más dentro de un abordaje psicológico en el que podemos trabajar pensamientos, emociones, conductas, atención y estrategias para afrontar mejor el dolor persistente.
Si quieres saber si puede ser adecuada para tu caso, puedes consultarnos.
Si necesitas más información sobre nuestro tratamiento psicológico del dolor crónico, pulsa este enlace: DOLOR CRÓNICO.
📖 Diccionario de la Consulta
Sugestión terapéutica: No es una orden ni una fórmula mágica. Es una propuesta que utiliza el terapeuta para facilitar determinadas experiencias imaginativas, sensoriales o atencionales durante la hipnosis.
Guante de anestesia: Técnica tradicional de hipnosis en la que trabajamos imaginativamente con una sensación de entumecimiento en una mano y posteriormente intentamos utilizar esa experiencia para modificar las sensaciones en otra zona del cuerpo.
Absorción: Estado de atención muy concentrada. Algo parecido a cuando estás tan metido en una película o en un libro que durante un rato el resto del mundo pierde protagonismo. En hipnosis podemos aprovechar esa capacidad de focalizar la atención.
Metáfora terapéutica: Utilizar imágenes como un interruptor, un regulador o una radio que baja de volumen para representar y trabajar con experiencias que resultan difíciles de modificar directamente.
Evidencia científica: Significa que una intervención ha sido estudiada mediante investigación científica. No significa que funcione siempre, para todo el mundo o para cualquier problema. La calidad y cantidad de evidencia también puede variar según la aplicación.
