Con los nuevos estilos de crianza, con sus luces y sus sombras, surge un nuevo concepto: el estrés parental.
¿Por qué surge el estrés parental?
La nueva sociedad hiperinformada hace que los futuros papás, ávidos de información para ejercer la mejor crianza para sus niños, se vuelquen en las redes buscando consejos sobre sueño, nutrición, formas de interactuar con sus hijos y casi cualquier asunto relacionado con la crianza.
Esto en principio estaría bien, porque la información es poder. El problema surge cuando existe una sobreinformación y en ocasiones dificultades para implementar los consejos que nos dan.
Tanta información hace que los padres quieran llegar a todo respecto a la crianza de sus niños, pero hay un pequeño gran detalle: esa madre influencer, con su perfecto maquillaje, vestida de blanco inmaculado en su casa de diseño estilo nórdico y con las uñas perfectas, no eres tú.
Ni lo eres ni lo serás, porque tú no vives de enseñar una ventanita bastante irreal de la vida. La realidad es que tener un niño muchas veces conlleva ojeras, cansancio, dificultades para perder peso, niños con ritmos de sueño irregulares, niños que no cogen el pecho y otros que sí lo cogen, pero no ganan peso.
Tú no vives en una casa amplia, luminosa y con mobiliario de diseño. Vives en la casa que puedes y te apañas como puedes, y tus niños no siempre son esos angelitos rubios que parece que van con un programa de ordenador.
Para colmo, no sigues una cuenta: te obsesionas buscando más y más información. Esa información que nos presenta un mundo ideal o una solución perfecta para todo puede estar muy alejada de tu realidad.
Y claro, aparece el estrés parental cuando se piensa que eso que nos aconsejan es el camino adecuado a seguir y que no conseguirlo te aleja de ser una buena madre, porque no llegas (ni llegarás; solo te falta darte cuenta de que tú eres un ser humano y no un producto monetizado de marketing).
Seguir tanto consejo en redes sociales te aleja de una realidad: las diferencias individuales de cada niño y la necesidad de ir adecuándonos a sus necesidades personales, que son distintas en cada caso.
Esa flexibilidad, esa capacidad de “leer” en el comportamiento de tu propio hijo y aceptar que tu realidad es tuya y no tiene que ser guiada por la versión edulcorada de esas redes que sigues como la única verdad, te harán ser tu mejor versión.
Los consejos en las redes a veces son fantásticos, otras veces son una chorrada como un pino y, además, no van dirigidos a ti, madre: van orientados a conseguir seguidores. No te dejes atrapar.
Cuando la crianza perfecta se convierte en una fuente de estrés
El estrés parental surge de querer llegar a unos patrones de crianza que a veces no son posibles porque son caros, irrealizables y alejados de tu propia realidad.
Sí, esa habitación Montessori, con esos espacios amplios, esos tonos neutros, es sin duda una maravilla. La cuestión es que, a veces, esa habitación ocupa más que el total de tu propia casa, y surge la frustración.
Otras veces, ese delicioso plato de comida Baby-Led Weaning (BLW), con sus trocitos cromáticos y equilibrados nutritivamente, no casa con un bebé experto tirador de comida al suelo, no al principio, sino de forma continua, o con los criterios de una abuela que te cuida al niño, sí, pero a la que la alimentación en trocitos le produce angustia y miedo al atragantamiento.
¿Acaso tu voluntad de criar a tu hijo como tú quieras tiene que prevalecer sobre el miedo de tu madre? Personalmente, considero que la ayuda de los abuelos es maravillosa y una de las mayores fuentes de estimulación para los pequeños, pero de eso a someterles como si fueran tu personal de servicio, pues no. Hay que buscar un equilibrio entre ambas posiciones.
Por todo ello, el estrés parental, que surge por un exceso de información no filtrada y unas autoexigencias basadas en consejos generales que no tienen en cuenta los casos particulares de cada familia, hace que los padres vivan la crianza de los niños como una competición hacia una perfección inexistente.
Y aparece esa sensación de fracaso por no cumplir las expectativas. ¿De los hijos? ¿De la crianza? No: de ese exceso de información en redes que puede resultar contraproducente. Porque recuerda: un consejo es solo eso. Lo escuchas, lo analizas y recoges lo que te puede ayudar, desechando aquello que no te sirve para nada.
¿Cómo reducir el estrés parental y confiar más en tu propia crianza?
Hemos pasado de una generación que confiaba en sus padres (especialmente en las madres) y escuchaba sus consejos sobre la crianza a otra que, en muchas ocasiones, desconfía de ellos.
Se rechazan de plano, y en algunos casos, bien hecho está. Pero os garantizo que vuestro sentido común y los consejos de otras personas que han pasado por la maternidad pueden ser muy valiosos y, unidos a esa labor constante de conocer las particularidades de vuestro niño, pueden ayudar a conseguir una crianza efectiva y, a la vez, vivida con satisfacción.
Nadie mejor que vosotros mismos para escuchar vuestro instinto y preguntar cuando tenéis dudas. Pero, por favor, no sufráis de estrés parental por intentar llegar a unos cánones de perfección y seguir todos los consejos, porque algunos ni siquiera son adecuados para vuestro caso.
Feliz parentalidad. El amor y la observación de las necesidades de vuestro hijo son lo que deben guiar la crianza. Y los consejos, siempre bienvenidos, pero teniendo en cuenta la realidad de vuestro niño, que tiene sus propias necesidades.
Si necesitas bajar al Planeta Tierra y empezar a valorar tus esfuerzos como madre o padre, podemos ayudarte. Ponte en contacto con nosotras.
📖 Diccionario de la Consulta
Crianza de Instagram:Dícese de aquella metodología pedagógica caracterizada por tonos neutros, prendas impecables y bebés que jamás regurgitan sobre la ropa del adulto.
Madre/Padre Humano:Aquel espécimen que ama profundamente a sus hijos, pero que a las ocho de la tarde solo sueña con diez minutos de silencio y un café caliente (aunque sea recalentado tres veces).
Filtro de criterio: Herramienta mental imprescindible para desechar el 80% de los consejos de internet y quedarse únicamente con lo que le funciona a tu familia sin perder la cordura.
Podcast sobre Terapia infantil en Entendiendo la Psicología
«Seguir tanto consejo en redes sociales te aleja de una realidad: las diferencias individuales de cada niño y la necesidad de ir adecuándonos a sus necesidades personales…»
