Trastornos psicológicos asociados al TOC
A menudo, quien acude a nuestra Consulta Psicológica Villaverde por un Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) siente que su mente es un edificio con demasiados frentes abiertos.
Y no es extraño: el TOC puede ser un «trastorno con séquito». Es frecuente que aparezca acompañado de otros problemas psicológicos y entender qué está ocurriendo en cada uno de esos frentes es importante para plantear bien el tratamiento.
El espectro del TOC: más allá de las manías
El TOC es mucho más que lavarse las manos o comprobar diez veces si hemos cerrado la puerta.
Las obsesiones pueden girar alrededor de la contaminación, el daño, la responsabilidad, la sexualidad, la religión, las relaciones, la necesidad de simetría o prácticamente cualquier asunto que para la persona tenga importancia.
Y, además, puede convivir con otros problemas psicológicos.
Los visitantes más frecuentes
La depresión, el invitado sombrío: convivir durante mucho tiempo con pensamientos intrusivos, dudas constantes y rituales que ocupan una parte importante del día puede terminar afectando seriamente al estado de ánimo. Depresión y TOC pueden aparecer conjuntamente y, cuando ocurre, necesitamos trabajar teniendo en cuenta ambos problemas.
El combo de la ansiedad: también pueden aparecer otros trastornos de ansiedad. Fobias, ansiedad social, preocupación excesiva... No todo lo que produce ansiedad en una persona con TOC forma parte necesariamente del TOC.
Tics y síndrome de Tourette: existe una relación conocida entre los trastornos de tics y el TOC y algunas personas presentan ambos problemas. Por eso es importante distinguir qué conductas son compulsiones y cuáles son tics, porque no son exactamente lo mismo.
Trastorno dismórfico corporal: la preocupación excesiva por determinados defectos o imperfecciones percibidas en el aspecto físico puede llegar a ocupar muchísimo tiempo y generar comprobaciones, comparaciones o conductas repetitivas. Actualmente se encuentra, igual que el TOC, dentro del grupo de trastornos obsesivo-compulsivos y relacionados.
Tener alguno de estos problemas junto al TOC no significa simplemente sumar diagnósticos. Necesitamos entender qué pertenece a cada problema y cómo están relacionándose entre sí.
El TOC en la era de los «likes» y el «doble check»
La tecnología nos ha regalado herramientas estupendas.
También nos ha regalado la posibilidad de comprobar algo veintisiete veces sin levantarnos del sofá.
Última conexión.
Doble check.
Seguidores nuevos.
Quién ha dado un like.
A qué hora estuvo conectado.
Con quién habla.
En algunas personas, los celos y la inseguridad pueden generar conductas repetitivas de comprobación que proporcionan tranquilidad durante unos minutos y después vuelven a alimentar la duda.
Pero es importante no llamar TOC a cualquier comprobación repetitiva.
Revisar compulsivamente el móvil de la pareja no significa necesariamente tener un Trastorno Obsesivo Compulsivo. Los celos pueden aparecer por diferentes motivos y necesitamos valorar qué está ocurriendo antes de ponerle una etiqueta.
Lo que sí comparten muchos problemas de comprobación es una trampa bastante conocida:
duda → ansiedad → comprobación → alivio momentáneo → nueva duda
Cuanto más intentamos conseguir una certeza absoluta comprobando, más importante puede acabar pareciéndonos la siguiente comprobación.
Cuando el TOC no viene solo
Saber si existen otros problemas junto al TOC es importante porque el tratamiento no consiste simplemente en ir apagando síntomas uno detrás de otro.
Tenemos que entender el mapa completo.
Qué pensamientos son obsesivos.
Qué conductas funcionan como compulsiones.
Qué evitamos.
Qué hacemos para tranquilizarnos.
Qué otros problemas están presentes.
Y cuánto está interfiriendo todo ello en la vida cotidiana.
En la Consulta Psicológica Villaverde trabajamos el TOC desde una perspectiva cognitivo-conductual, adaptando el tratamiento a las características de cada persona.
Porque cuando tienes demasiados frentes abiertos, lo primero es saber exactamente dónde estamos librando cada batalla.
Si sientes que las obsesiones, las dudas o las comprobaciones están ocupando demasiado espacio en tu vida, podemos ayudarte a recuperar el mando.
📖 Diccionario de la Consulta
Trastorno con séquito: nuestra manera de explicar que el TOC puede aparecer acompañado de otros problemas como depresión, ansiedad o tics. Técnicamente hablamos de comorbilidad.
Ritual de comprobación: comprobar repetidamente algo para intentar reducir la ansiedad o conseguir certeza. El alivio suele durar poco y la necesidad de comprobar puede volver.
Trastorno dismórfico corporal: preocupación intensa por uno o varios defectos o imperfecciones percibidas en el aspecto físico que para otras personas pueden ser poco apreciables o incluso pasar inadvertidas.
Comorbilidad: palabra técnica para decir que una persona presenta dos o más trastornos o problemas clínicos al mismo tiempo. En nuestro idioma: varios frentes abiertos.
Compulsión: conducta o acto mental repetitivo que la persona siente que necesita realizar, generalmente para reducir la ansiedad o evitar alguna consecuencia temida.
