Psicología para la tercera edad en Villaverde

Cuidamos de tu salud mental

Te ofrecemos la información de esta página en audio

La sociedad actual ha dado lugar a un nuevo perfil de paciente en consulta: las personas mayores. El aumento de la esperanza de vida hace necesario atender no solo la salud física, sino también el bienestar emocional y psicológico en esta etapa vital.

La Psicología de la Tercera Edad, también llamada Psicogeriatría, se centra en acompañar a las personas mayores ante los cambios, pérdidas y dificultades emocionales que pueden aparecer durante esta etapa de la vida.

Problemas psicológicos frecuentes en la tercera edad

En psicogeriatría abordamos diferentes dificultades emocionales y psicológicas que pueden aparecer en las personas mayores. Entre las más frecuentes se encuentran:

Depresión
Ansiedad
Preocupación excesiva por la salud
Pensamientos o preocupaciones recurrentes
Soledad y aislamiento social
Duelo por la pérdida de seres queridos
Miedos
Sedentarismo y pérdida de actividades gratificantes
Dificultades en las relaciones personales

¿Qué es fundamental para atender a las personas mayores?

Con el paso del tiempo, el mundo de algunas personas mayores puede ir reduciéndose. Las pérdidas, determinadas limitaciones físicas, los cambios en las rutinas o la soledad pueden hacer que centren gran parte de su atención en sus dolencias y preocupaciones.

Esto no debe interpretarse como un rasgo negativo de la persona, sino como una reacción comprensible ante los cambios vitales que puede estar experimentando.

Para atender adecuadamente a las personas mayores es fundamental:

Crear un clima de acogida, confianza y respeto
Respetar sus tiempos y ritmos
Escuchar con atención e interés su relato
Ofrecer orientación con cercanía y respeto
Hacerles sentir importantes y tenidos en cuenta
Validar sus emociones y sentimientos
Favorecer actividades, pensamientos y actitudes que contribuyan a su bienestar
Mantener una actitud paciente y comprensiva

Nuestra experiencia trabajando con personas mayores

En la Consulta Psicológica Villaverde contamos con una especial sensibilidad hacia el trabajo psicológico con personas mayores.

Escuchar sus historias, preocupaciones y vivencias no solo les ayuda a sentirse acompañados, sino que también enriquece profundamente el trabajo terapéutico. En ocasiones, la terapia puede resultar más compleja cuando existen patrones de pensamiento muy arraigados o dificultades para adaptarse a determinados cambios. Aun así, sentirse escuchados, comprendidos y protagonistas de su propio proceso puede tener un importante beneficio emocional.

La importancia de la expresión emocional en la vejez

Muchas personas mayores evitan expresar su malestar emocional por miedo a convertirse en una carga para los demás.

Disponer de un espacio terapéutico donde poder hablar libremente de sus miedos, decepciones, preocupaciones y limitaciones, sin sentirse juzgados ni corregidos, puede suponer un importante alivio emocional.

Callar el malestar no necesariamente hace que desaparezca. En ocasiones, puede hacer que la persona permanezca más centrada en sus preocupaciones y aumente su sufrimiento. Poder verbalizar lo que preocupa, sentirse escuchado y dar significado a lo que está viviendo puede ayudar a aliviar la carga emocional y mejorar el bienestar psicológico.

El papel de los hijos y familiares en la terapia

En muchas ocasiones son los hijos u otros familiares quienes solicitan ayuda psicológica para una persona mayor.

Las exigencias laborales, la falta de tiempo o la distancia pueden dificultar dedicarles toda la atención que desearían. Sin embargo, detectan su malestar, su soledad o determinados cambios emocionales y buscan apoyo profesional.

Si te encuentras en esta situación, puedes ponerte en contacto con nosotras. Ofrecemos a tu familiar un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento psicológico, adaptado a sus necesidades, circunstancias y ritmo personal.

Terapia psicológica para personas mayores en Villaverde

En la Consulta Psicológica Villaverde ofrecemos terapia psicológica para personas mayores desde un enfoque respetuoso, cercano y profesional, adaptando la intervención a las necesidades y circunstancias de cada persona.

Si tú o un familiar necesitáis apoyo psicológico durante esta etapa de la vida, podéis contactar con nosotras para ampliar información o solicitar una cita.

Preguntas frecuentes sobre terapia psicológica para personas mayores

¿Cuándo puede necesitar ayuda psicológica una persona mayor?

Puede ser conveniente solicitar ayuda cuando aparecen tristeza persistente, ansiedad, miedo, aislamiento, pérdida de interés por actividades que antes resultaban agradables, dificultades para afrontar una pérdida o cambios vitales que están afectando a su bienestar. También puede ser útil simplemente cuando la persona necesita un espacio donde hablar de sus preocupaciones y sentirse escuchada.

¿Puede un hijo o familiar solicitar una primera cita para una persona mayor?

Sí. En muchas ocasiones son los hijos u otros familiares quienes detectan el malestar y realizan el primer contacto con la consulta. A partir de ahí, valoramos la situación teniendo siempre en cuenta las necesidades, preferencias y autonomía de la persona mayor.

¿Puede estar presente un familiar durante la terapia si la persona mayor lo desea?

Sí. Si la persona mayor lo desea, un familiar puede estar presente durante la sesión. Algunas personas pueden sentirse nerviosas o intimidadas ante una primera consulta, o tener miedo de olvidar posteriormente lo que se ha hablado. En estos casos, contar con una persona de confianza puede ayudarles a sentirse más seguras y tranquilas.

La participación del familiar se adapta a las necesidades y preferencias de la persona que recibe la terapia, respetando su autonomía y su papel como protagonista del proceso terapéutico.

¿La tristeza y la soledad son normales en la tercera edad?

Envejecer no significa necesariamente estar triste o sentirse solo. Sin embargo, durante esta etapa pueden producirse pérdidas, cambios en las relaciones, jubilación, problemas de salud o una reducción de las actividades sociales que pueden afectar al bienestar emocional. Cuando la tristeza o la soledad generan sufrimiento o interfieren significativamente en la vida cotidiana, puede ser conveniente buscar apoyo psicológico.

¿La terapia psicológica puede ayudar después de la pérdida de la pareja u otros seres queridos?

Sí. La pérdida de la pareja, familiares o amigos puede suponer un cambio muy importante en la vida de una persona mayor. La terapia puede proporcionar un espacio para expresar el dolor, adaptarse progresivamente a la pérdida y trabajar sobre la soledad, los cambios en las rutinas y la reconstrucción de la vida cotidiana.