La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social.

Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar del momento, vivir en el futuro nos produce incertidumbre y miedo.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo es una dolencia que causa un terrible sufrimiento a las personas.

Por alguna razón creen que van a perder el control o van a causar un daño irreparable, es como si sintieran que hay algo que les impulsa al mal, y eso lo consideran inaceptable.

Hay muchas compulsiones y diferentes rituales para acallar o controlar la compulsión (si cierro 15 veces el grifo mi marido no tendrá un accidente).

En la Consulta Psicológica Villaverde trabajamos con pacientes TOC, instándoles a no realizar la conducta ritualista y trabajando sus obsesiones para que consigan saber que son irreales, de forma que cuando aparezcan se den cuenta que no son parte de la realidad.