Nuestro Podcast: Entendiendo la Psicología
Queremos facilitaros al máximo la información, de forma cómoda y sencilla.
Por ello hemos lanzado un Podcast en el que podéis encontrar información estructurada por “Temporadas” sobre cada aspecto de la Psicología que puede ser de vuestro interés.
Os agradecemos vuestro interés, y estamos abiertas de recibir vuestras propuestas para hablar sobre los temas que os puedan interesar, o por supuesto, participad con nosotras, todos sois bienvenidos ♥️
TEMPORADA 1: TEMAS GENERALES Y TRATAMIENTO
En este Podcast me presento y os doy un poco de información sobre el objetivo: divulgación de temas de salud mental desde las trincheras.
Como es difícil organizar los temas, iré organizado los Episodios por su temática y añadiendo las sesiones, para facilitaros conseguir acceder a la información que os interesa.
No obstante, la Consulta Psicológica Villaverde ahora os ofrece todos sus contenidos en audio, para aquellos que tienen vista cansada, pereza visual o simplemente les gusta más oir que leer.
Esperamos que os sea de utilidad
TEMPORADA 3: TRASTORNOS DE ANSIEDAD Y DERIVADOS
La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social.
Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar del momento, vivir en el futuro nos produce incertidumbre y miedo.
