En este Podcast me presento y os doy un poco de información sobre el objetivo: divulgación de temas de salud mental desde las trincheras.

Como es difícil organizar los temas, iré organizado los Episodios por su temática y añadiendo las sesiones, para facilitaros conseguir acceder a la información que os interesa.

No obstante, la Consulta Psicológica Villaverde ahora os ofrece todos sus contenidos en audio, para aquellos que tienen vista cansada, pereza visual o simplemente les gusta más oir que leer.

Esperamos que os sea de utilidad

La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social.

Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar del momento, vivir en el futuro nos produce incertidumbre y miedo.

Una vez terminado el periodo de enamoramiento, las parejas tienen que transitar hacia el amor verdadero, o hacia la desilusión.

Hay personas que buscan en terapia fuerzas para dejar una relación o motivos para continuar en ella.

Nosotros les ayudamos en un proceso de dar objetividad al problema y sea cual sea la decisión que tome la persona, ayudarla a continuar en el sentido que haya decidido.