Masturbación compulsiva: el alivio de la ansiedad

¿Cuándo deja la masturbación de ser una elección y empieza a convertirse en una necesidad? En este episodio hablamos de la relación entre masturbación compulsiva y ansiedad, del círculo de alivio y pérdida de control y de cómo puede abordarse desde la psicología, sin culpa ni juicios.

Convivir con un adolescente puede parecerse bastante a cruzar un puente colgante sobre un río embravecido: vértigo, inestabilidad y la sensación constante de que cualquier paso en falso puede hacer que todo salte por los aires. Es completamente normal que surjan el distanciamiento, los monosílabos y la frustración en casa.

En este episodio nos sentamos a reflexionar (con altas dosis de memoria propia y un poco de perspectiva clínica) sobre cómo funciona la mente en plena adolescencia. Dejamos a un lado los sermones y los gritos desde el pasillo para aprender a ocupar nuestro nuevo lugar: ya no somos los escudos protectores que van delante, sino la red de seguridad que espera justo detrás.

Durante el programa, desgranamos cinco mensajes fundamentales que nuestros hijos necesitan escuchar para fortalecer su autoestima, sentirse seguros y reconstruir los puentes del diálogo:

1. «Estoy orgulloso de ti»: El poder del elogio específico frente a la crítica constante.

2. «Aquí estoy»: Aprender a escuchar sin juicios, sin interrumpir y sin soltar el "ya te lo dije".

3. «Quiero comprenderte»: Separar el abismo generacional de la verdadera empatía.

4. «Confío en ti»: Cómo dosificar la autonomía y construir una seguridad basada en hechos.

5. «Te quiero»: El afecto incondicional como base de la salud mental en casa.

En este episodio también hablamos de:

• Por qué recoger la habitación sigue siendo un misterio científico sin resolver.

• Cómo gestionar el conflicto sin ponernos a su altura.

• El famoso "Diccionario de la Consulta" aplicado a la supervivencia familiar.

Un espacio de la Consulta Psicológica Villaverde, dirigido por Almudena García Peláez.

Uno de los motivos principales de consulta son los pensamientos obsesivos sobre el/la ex en la ruptura. Anclarte al pasado hará más difícil continuar un camino que probablemente sea mejor que lo que dejas atrás.

Te hablamos de cómo sabemos cómo te sientes, pero especialmente, de que tienes que dejar el pasado para cimentar el presente y prepararte para un futuro infinitamente más ilusionante. Escúchanos

Superar una adicción no es un acto impulsivo, sino un proceso estructurado por etapas. En este episodio analizamos los estadios del cambio de Prochaska y DiClemente (Precontemplación, Contemplación, Preparación, Acción y Mantenimiento) y el impacto del problema tanto en la persona dependiente como en su familia.

Entender en qué fase te encuentras es el primer paso para una rehabilitación firme y definitiva.

🎙️ Conducido por el equipo de Consulta Psicológica Villaverde.

🔗 Encuentra más contenidos de psicología clínica en el podcast Entendiendo la Psicología

Terapia Infantil: Juego, límites y por qué los niños no son ficus benjamina

¿En qué se diferencia realmente la terapia infantil de la de adultos? En este episodio nos adentramos en el universo de la psicología infantil para explicar cómo trabajamos con los más pequeños: desde el uso del juego simbólico o la técnica de las "metas volantes", hasta el papel imprescindible (y vital) de los padres en la evolución del menor.

Hablamos sin filtros sobre límites, pantallas, castigos "de la era Bonaparte", señales de alerta (ansiedad, miedos, TDAH, problemas de conducta), la importancia del marco legal del consentimiento informado y por qué jugar con un psicólogo no es, en absoluto, para pasar el rato. Porque criar no va de aparcar al niño en una extraescolar más, sino de aprender a vincular con él y jugar, jugar mucho.

El Acoso Laboral parte de la inicial incredulidad y sentimientos de culpa de la víctima a trastornos importantes que inciden en la salud mental y física.

Os contamos algunas cosas del acoso laboral, para que meditéis si os puede estar ocurriendo.

El Trastorno Obsesivo Compulsivo es una dolencia que causa un terrible sufrimiento a las personas.

Por alguna razón creen que van a perder el control o van a causar un daño irreparable, es como si sintieran que hay algo que les impulsa al mal, y eso lo consideran inaceptable.

Hay muchas compulsiones y diferentes rituales para acallar o controlar la compulsión (si cierro 15 veces el grifo mi marido no tendrá un accidente).

En la Consulta Psicológica Villaverde trabajamos con pacientes TOC, instándoles a no realizar la conducta ritualista y trabajando sus obsesiones para que consigan saber que son irreales, de forma que cuando aparezcan se den cuenta que no son parte de la realidad.

¿Eres del equipo «Flor en el culo» o juegas en el «Camino de cabras»? Descubre cómo el victimismo te frena y cómo la resiliencia te ayuda a tomar el control.

Parece extraño que alguien permanece con quien le hace daño, pero a veces la mujer ha llegado a tal punto de indefensión y alienación que ni siquiera es capaz de pedir ayuda.

Aceptan su destino con resignación. A tal punto ha llegado el daño psicológico en el maltrato

Las personas mayores se sienten frágiles y vulnerables, por lo que es común que caigan en una preocupación excesiva por estar enfermas

Desgraciadamente los divorcios traen consecuencias desastrosas en los niños que se ven inmersos en una situación de alta conflictividad sin haberlo pedido.

Pueden sufrir alteraciones psicológicas ante una situación que no entienden y asumir roles, por ellos mismos o impuestos, que son muy perjudiciales

Te aportamos información sobre dudas frecuentes y completamente normales antes de acudir por primera vez al psicólogo.

Parecerá una tontería, pero ir a sentarte enfrente de una persona para abrirte en canal es un acto de valentía.

Las dudas son frecuentes y nosotras queremos intentar dar una respuesta a vuestras inquietudes.

En la Consulta Psicológica Villaverde hemos hecho una recopilación de las preguntas más frecuentes que nos hacen los pacientes.

Os contamos algunos mitos sobre la sexualidad masculina, que a pesar de la evidencia de su falsedad, algunas personas siguen creyendo