La tercera temporada la vamos a dedicar a los trastornos de ansiedad y sus derivados, de esa forma os hablaremos del trastorno de ansiedad generalizada, la agorafobia, el estrés, Trastorno Obsesivo Compulsivo, Trastorno de estrés postraumático, fobias y ansiedad social.

Intentaremos explicaros cosas sobre estos trastornos, así como algunas medidas útiles para reducir la activación, dejar de sobrepensar, dejar de pensar siempre en el mañana (dedicado en especial a los controladores), técnicas de relajación y consejos para devolveros al presente, porque vivir en el ahora nos ayuda a disfrutar del momento, vivir en el futuro nos produce incertidumbre y miedo.

En el podcast de Entendiendo la Psicología te queremos contar cómo se vive una fobia simple desde la perspectiva del que la sufre.

Soy psicóloga: trato fobias y padezco una

Las personas con hipocondriasis presentan elevados niveles de ansiedad y una preocupación patológica por su salud.

Te contamos algunas cosas sobre sus problemas.

No nos vamos a quedar en el Campamento Base de las personas con ansiedad, a veces están años por no sentirse capaces de avanzar.

Somos tu Sherpa, te señalamos el camino. Y tras los picos y las cordilleras se encuentra un lugar que queremos que cerréis los ojos y disfrutéis. Es vuestra sorpresa